일일일글

이번 글에서는 인대란 무엇인지와 인대의 역할에 대해 알아보도록 하겠습니다.

인대는 인체에 존재하는 결합조직의 한 종류입니다.

흔히 건과 혼동하는 경우가 많은데 인대는 뼈와 다른 뼈를 연결하는 데 중요한 역할을 합니다.

이와 달리 건은 근육과 뼈를 잇는 역할을 하지요.

인대는 근골격계의 필수적인 구성요소이며 몇 가지 중요한 기능을 합니다.

첫번째로 관절의 안정성을 유지시켜줍니다.

인대는 관절 부위의 과도한 움직임이나 탈구를 방지합니다.

손목이나 발목 등의 관절이 심하게 꺾이는 등의 움직임을 통제하는 지지 역할을 제공합니다.

둘째로 관절의 일정 범위의 움직임을 제공합니다.

이러한 안정성과 유연성을 동시에 제공하는 것이지요.

셋째로 인대에는 관절의 위치와 움직임에 대한 피드백을 뇌에 제공하는 감각 수용체가 포함되어 있습니다.

이러한 고유수용성 정보는 눈을 감고 있을 때에도 신체가 균형을 유지하고 조정력을 유지하는 기능을 제공합니다.

넷째로 인대는 염좌나 긴장과 같은 부상을 예방합니다.

인대는 충격을 일부 흡수하는 역할을 하지요.

심하게 꺾여 뼈나 다른 주변 조직이 손상될 수 있는 상황에서도 강한 인대가 관절을 고정시켜줌으로써 심한 외상으로부터 관절을 보호합니다.

인대는 강한 조직이지만 신체 활동에 의해 염좌나 찢어짐이 발생하는 경우가 많습니다.

흔히 발목이나 손목이 삐어 응급실에 가서 엑스레이 촬영을 하면, 뼈가 부러지는 골절은 없지만 인대 손상은 있을 수 있다는 이야기를 듣곤 하지요.

즉 엑스레이에서 보이는 뼈에는 큰 이상이 없지만 뼈와 뼈를 잇고 있는 인대에는 손상이 있을 수 있다는 이야기입니다.

만약 손목이나 발목을 삐어 인대 손상이 진단되었다면 과도한 활동을 피하고 휴식, 재활 운동, 그리고 때로는 수술이 필요할 수 있습니다.